Интересные факты

Японские ученые определили самый полезный фрукт

Этот фрукт содержит в 27 раз больше ценных для организма элементов, чем другие.

Киви является ценным источником пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов C и E, антиоксидантов и других полезных веществ. Две средние порции киви содержат столько же калия, сколько и банан, а калорий в разы меньше. Именно благодаря такому составу, фрукт особенно рекомендуют есть тем, кто на диете и пожилым людям. Он поможет укрепить кости, сосуды, нормализовать пищеварение и выводит токсины из организма.

Фрукт также способен помочь с выведением холестерина, укрепить здоровья глаз кожи и даже нормализовать сон, говорит ученый.

Также киви может помочь справиться с проблемами пищеварения и наладить работу кишечника. Он богат клетчаткой, а потому активно поддерживает нормальную пищеварительную систему. Один плод обеспечивает около 2 г клетчатки, или 6-9% суточной потребности взрослого человека. Он также содержит фермент под названием актинидин, который облегчает расщепление белка, помогая нам более эффективно переваривать богатую белком пищу.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Россия захлебывается в нефтяном кризисе, а потому путин может решиться на отчаянный шаг

Российская экономика трещит под давлением войны, а летнее наступление завершилось полным провалом.

8 минут назад

На кораблях флотилии Тунберг были израильтяне – подробности

Трое израильтян, участвовавших в флотилии Тунберг, отказались подписывать условия освобождения и начали голодовку.

21 минута назад

Земля стремительно "темнеет" - ученые предупредили об опасности для человечества

Ученые обнаружили, что отражательная способность Земли заметно снизилась.

29 минут назад

Скандал в комитете Нобелевской премии мира: власти Норвегии начало расследование

В Норвегии расследуют возможную утечку данных о присуждении Нобелевской премии мира.

46 минут назад

Какие знаки Зодиака сорвут куш до конца месяца и разбогатеют, рассказали астрологи

Ощутимое улучшение финансового положения уже близко, говорят эксперты по звездам.

57 минут назад

Украина получит новейшие немецкие системы ПВО за российские деньги

Rheinmetall предоставит Киеву системы ПВО на миллион евро за счет замороженных активов рф.

1 час назад