Женщина, который исполнилось 104 года, озвучила неожиданные секреты своего долголетия

В Нью-Йорке (США) живет 104-летняя женщина, которая способна удивить своим подходом к жизни, рационом и привычками.

Об этом сообщает Daily Mail.

Антуанетта Инсерра из Стейтен-Айленда имеет огромную семью, состоящую из четырех детей, восьмерых внуков и девятерых правнуков. Она родилась 21 апреля в 1919 году в семье иммигрантов из Италии.

У нее было пятеро братьев и три сестры. Вскоре после завершения 8-го класса она начала работать в стирке белья, а далее в обувном магазине.

В 18 лет она встретила свою любовь Винсента Инсерру, с которым они стали мужем и женой 8 января 1944 года. В итоге мужчина скончался в 68-летнем возрасте, но его супруге удалось прожить еще множество лет – в этом году ей исполнилось 104 года.

В чем же секрет американки итальянского происхождения? Она говорит, что старается мыслить позитивно, но этим все не ограничивается.

Так, она придерживается сбалансированной диеты, состоящей, в частности, из мягкопанцирных крабов, пепперони и большого количества шпината. Кроссворды и головоломки помогают ей сохранять ясность ума, но и об удовольствиях Антуанетта не забывает. Например, каждый вечер она позволяет себе употребить стакан пива или вермута.

"Моя дочь выводит меня. Я беру ходунки и мне этого достаточно. Я этому радуюсь. Я забочусь о себе. Я делаю то, что должна делать. Как только вы позаботитесь о себе, все будет сделано", – поделилась она.

104-летняя рекомендует остальным делать в жизни прежде всего то, что они могут делать. Также она советует хорошо выглядеть, заводить верных друзей и быть милыми с остальными.

Также "Курсор" сообщал о неожиданном способе замедлить старение.