100 граммов мацы содержат такое же количество калорий, как и в крекерах.
depositphotos.com
Диетолог Майя Розман разрушила миф о том, что маца вызывает увеличение веса во время праздника Песах в своей еженедельной программе на Radio 103FM.
Об этом пишет bhol.co.il.
По словам эксперта, миф прискорбный, потому что маца не обязательно несет ответственность за увеличение веса во время праздника. Причина в других блюдах и компонентах на праздничном столе.
Доктор отметила, что средняя обычная порция мацы содержит 130 калорий. Матца из цельной пшеницы или цельной муки содержит всего 110 калорий.
Это означает, что нет проблем с включением 2-3 мацот в ежедневное меню. Тем не менее, важно быть осторожным, потому что, поскольку маца очень большая, вы можете переусердствовать с количеством спредов. Ложка шоколадного спреда составляет 70-90 калорий. И сколько ложек нужно, чтобы "покрыть" мацу? По крайней мере пять. Из-за этого вы можете превратить мацу в высококалорийное блюдо.
Доктор обратила внимание и на другие популярные спреды с высоким содержанием калорий: авокадо (45 калорий на столовую ложку), майонез (60 калорий на маленькую ложку) и масло (50 калорий на ложку).
Ранее Курсор писал, что стало известно, какие музеи на период Песаха будут работать бесплатно.
Еще мы сообщали, что накануне Песаха существенно вырос спрос на продовольственную помощь.
Кроме того, Курсор напоминает, что в период Песаха откроются десятки автобусных туристических маршрутов..
Боль в локте может указывать на скрытый сердечный приступ и требует немедленного внимания.
Мятный чай помогает сосредоточиться и улучшает память — исследование.
Воскресенье, 6 июля 2025 года, открывает двери в новую жизненную фазу, и карты Таро подтверждают:…
Чем опасен «плохой» холестерин и как скорректировать питание для его снижения.
В нескольких городах рф полностью парализованы аэропорты из-за атак украинских дронов.
Хаменеи не покидал бункер даже после завершения операции ЦАХАЛа в Иране.