Ученые Еврейского университета в ходе эксперимента пришли к выводу, что бороться с навязчивыми мыслями можно с помощью проактивного мышления и упреждающего контроля.
pixabay.com
Многих людей периодически преследуют навязчивые мысли - идеи или образы, которые рождаются в нашем сознании. Израильские ученые в ходе эксперимента выяснили, как с ними можно бороться.
Об этом сообщает издание ScienceAlert.
Исследователи Еврейского университета в Иерусалиме пригласили для участия в эксперименте 80 человек и разделили их на две группы и предложили сыграть в словесную игру. Первая группа добровольцев должна была называть ассоциации к 60 словам без каких-либо ограничений. А второй группе необходимо было подбирать логически подходящие термины с условием, что вознаграждение они получат только в том случае, если термины не будут повторяться.
Результаты исследования показали, что люди, у которых не было цели избегать повторений, гораздо чаще называли одни и те же ассоциации.
Психолог Исаак Фрадкин отметил, что несмотря на то, что люди не могли избежать нежелательных мыслей, они могли сделать так, чтобы нежелательные мысли не увеличивали вероятность того, что они снова придут в голову.
Эксперты считают, что избавиться от навязчивых мыслей можно за счет проактивного мышления (навыка, помогающего расставлять приоритеты и не поддаваться импульсивным реакциям) и упреждающего контроля. Но этот процесс, как отмечают ученые, требует серьезных усилий.
"Курсор" писал ранее, что ученые создали имплант для улучшения контроля мыслей.
Антипригарная сковорода – это незаменимый предмет на кухне, однако у неё есть свои ограничения.
Инспекторы изъяли и уничтожили около 1 000 яиц прямо на месте.
Без ограничений и без платы: интернет будущего приходит на борта самолётов.
Израиль призвал ХАМАС немедленно выполнить свои обязательства по сделке.
Этот шаг станет частью проекта бюджета на 2026 год.