Новости Израиля

Израильтян предупредили об экстремальной жаре и запрете, действующем до 12 июля

Нынешняя погода может вызвать усталость, ухудшение настроения и вялость.

В Израиле наблюдается экстремальная жара: сегодня и в пятницу температура достигнет своего пика, в некоторых регионах она может подняться до +36-45°C.

До 12 июля включительно введен запрет на разжигание костров.

Высокая температура может вызвать усталость, ухудшение настроения и вялость. Жара особенно опасна для людей с астмой, пожилых, младенцев, а также для тех, кто страдает хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В условиях экстремальной жары важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара и других неприятных последствий. Вот несколько рекомендаций:

  • Пейте много воды: Регулярное питье воды помогает избежать обезвоживания. Избегайте алкогольных напитков, кофе и сладких напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.
  • Ограничьте физическую активность: Постарайтесь не заниматься активными физическими упражнениями в часы пиковой жары, особенно с 11:00 до 16:00. Если необходимо работать на улице, делайте частые перерывы в тени.
  • Носите легкую одежду: Одежда из натуральных тканей, таких как хлопок, поможет телу "дышать" и лучше испарять пот. Избегайте темных цветов, которые поглощают тепло.
  • Используйте солнцезащитные средства: Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи. Носите головные уборы и солнцезащитные очки.
  • Оставайтесь в прохладных помещениях: По возможности проводите время в помещениях с кондиционерами или вентиляторами. Если у вас нет кондиционера, посетите общественные места, такие как торговые центры или библиотеки.
  • Следите за состоянием здоровья: Обращайте внимание на симптомы перегрева: головокружение, тошноту, слабость, головные боли. При появлении этих симптомов немедленно переместитесь в прохладное место, пейте воду и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
  • Помогайте другим: Следите за состоянием детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Убедитесь, что они соблюдают меры предосторожности и пьют достаточно воды.

Следование этим рекомендациям поможет вам и вашим близким пережить период экстремальной жары с минимальными рисками для здоровья.

Ранее "Курсор" сообщал, что эксперты зафиксировали фатальное осложнение, связанное с опасным вирусом в Израиле.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Почему страны Персидского залива не атакуют Иран - оценка

Несмотря на ракетные удары и многомиллиардный ущерб, богатейшие страны региона избегают войны с Ираном по…

13 минут назад

Как можно зарядить смартфон другим смартфоном - советы экспертов

Специалисты рассказали, какие способы помогут получить возможность использовать смартфон в качестве зарядного устройства.

23 минуты назад

Убийство Ираном солдат США - Трамп готовит суровое наказание

Дональд Трамп объяснил, какую цену заплатит Иран за убийство американских военных на базах в Иордании.

33 минуты назад

WhatsApp удивил крупным обновлением: что изменилось для пользователей

Мессенджер расширяет работу за пределами смартфона, добавляя новые возможности для планшетов, автомобилей, компьютеров и статусов.

38 минут назад

От львов к пандам – как изменились приоритеты туристов в экотуризме

Согласно новому исследованию туристической компании Explore, традиционную сафари-пятерку подвинули новые фавориты.

53 минуты назад

Как Асад подписал себе приговор: названы причины падения режима

Джихадисты, наркоторговля и зависимость от союзников годами подтачивали режим, пока одна за другой его опоры…

59 минут назад