Известный онколог назвал 5 факторов, которые существенно повышают риски развития болезни.
depositphotos.com
Одна из самых трудных сторон рака заключается в том, что в большинстве случаев невозможно определить одну конкретную причину заболевания. Однако существуют определенные факторы риска, повышающие вероятность его развития, и многие из них можно контролировать и предотвратить.
Какие вредные привычки провоцируют тяжелую болезнь, рассказывает BestLife с ссылкой на онколога Ваккаса Тая.
Онколог настоятельно рекомендует отказаться от всех форм табачных изделий.
"Курение, употребление табака в любых видах и даже вейпинг — всё это связано с канцерогенными эффектами," — предупреждает Тай.
По данным Американского онкологического общества, в табачном дыме содержатся тысячи химических веществ, среди которых минимум 70 являются известными канцерогенами.
"Кроме того, курение вызывает накопление смол в легких, что разрушает их ткани и может привести к раку," — добавляет врач.
Тай также старается избегать употребления алкоголя. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют воздерживаться от алкоголя для снижения риска рака.
"Даже небольшие количества, такие как бокал вина за ужином, уже являются канцерогенными," — подчёркивает онколог.
Красное и переработанное мясо также связано с повышенным риском рака.
"Соление, копчение и другие способы обработки мяса приводят к образованию канцерогенных веществ, которые опасны для здоровья по всему пищевому тракту — от рта до прямой кишки," — отмечает врач.
Регулярное нанесение солнцезащитного крема жизненно важно для защиты от рака кожи.
"Вся открытая кожа должна быть защищена от воздействия солнечных лучей, особенно при длительном пребывании на солнце," — советует специалист.
Не забывайте покрывать лицо, шею, руки и обновлять защиту в течение дня.
Лишний вес также является значительным фактором риска. Тай рекомендует уделять 150 минут в неделю интенсивным физическим упражнениям.
Ожирение признано одним из факторов, напрямую связанных с повышенным риском развития онкологических заболеваний.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.
Гидеон Саар обнародовал колкий пост в соцсети "X", где он высказался по поводу обвинений Яира…
По его словам, обстрелы привели к огромным разрушениям в городе.
Ллойд Остин рассказал, что будет означать любое возможное нападение на Израиль.