Известный онколог назвал 5 факторов, которые существенно повышают риски развития болезни.
depositphotos.com
Одна из самых трудных сторон рака заключается в том, что в большинстве случаев невозможно определить одну конкретную причину заболевания. Однако существуют определенные факторы риска, повышающие вероятность его развития, и многие из них можно контролировать и предотвратить.
Какие вредные привычки провоцируют тяжелую болезнь, рассказывает BestLife с ссылкой на онколога Ваккаса Тая.
Онколог настоятельно рекомендует отказаться от всех форм табачных изделий.
"Курение, употребление табака в любых видах и даже вейпинг — всё это связано с канцерогенными эффектами," — предупреждает Тай.
По данным Американского онкологического общества, в табачном дыме содержатся тысячи химических веществ, среди которых минимум 70 являются известными канцерогенами.
"Кроме того, курение вызывает накопление смол в легких, что разрушает их ткани и может привести к раку," — добавляет врач.
Тай также старается избегать употребления алкоголя. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют воздерживаться от алкоголя для снижения риска рака.
"Даже небольшие количества, такие как бокал вина за ужином, уже являются канцерогенными," — подчёркивает онколог.
Красное и переработанное мясо также связано с повышенным риском рака.
"Соление, копчение и другие способы обработки мяса приводят к образованию канцерогенных веществ, которые опасны для здоровья по всему пищевому тракту — от рта до прямой кишки," — отмечает врач.
Регулярное нанесение солнцезащитного крема жизненно важно для защиты от рака кожи.
"Вся открытая кожа должна быть защищена от воздействия солнечных лучей, особенно при длительном пребывании на солнце," — советует специалист.
Не забывайте покрывать лицо, шею, руки и обновлять защиту в течение дня.
Лишний вес также является значительным фактором риска. Тай рекомендует уделять 150 минут в неделю интенсивным физическим упражнениям.
Ожирение признано одним из факторов, напрямую связанных с повышенным риском развития онкологических заболеваний.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Акулы и скаты используют древнюю систему определения пола.
Эксперты назвали список привычек, которые незаметно разрушают здоровье мозга.
Есть ритуалы, которые помогут спасти здоровье и укрепить организм.
Таро-гороскоп на четверг, 31 июля 2025 года, обещает насыщенный день, когда многие Знаки Зодиака смогут…
Правильные вечерние привычки помогут взять под контроль давление, уверены врачи.