Значение имеет не столько то, что вы пьете, а какой температуры ваш напиток.
Споры о том, стоит ли пить воду во время еды, продолжаются уже много лет. Однако эксперты утверждают, что ключевым фактором является не только сам факт питья, но и температура употребляемого напитка.
Какую воду не стоит пить во время еды, рассказали в Naine.
Если вы стремитесь избежать набора лишнего веса, стоит исключить из рациона напитки, содержащие сахар, такие как фруктовые соки, газированные напитки, чай с сахаром и кофе. Эти напитки могут замедлить пищеварение и способствовать накоплению лишних килограммов.
Однако даже обычная питьевая вода может оказать негативное влияние, если она не соответствует определённым требованиям.
Главное правило — избегайте пить холодную воду во время приёма пищи. Основная причина в том, что она вызывает сокращение желудка, что усложняет процесс переваривания. Холодная вода заставляет организм тратить энергию на поддержание температуры, а это приводит к ускоренному прохождению пищи в кишечник, не позволяя организму полностью её переварить.
Как результат, человек быстрее начинает ощущать голод, так как желудок оказывается пустым. Помимо этого, непереваренная пища может вызывать чувство тяжести и вздутие живота.
Если вам сложно отказаться от питья во время еды, просто измените температуру напитка. Оптимальный вариант — тёплая вода. Также вы можете выпить чашку тёплого чая после трапезы, что не только не навредит, но и поможет процессу пищеварения.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Дерматологи рекомендуют напитки, богатые витамином С, для улучшения состояния кожи после 50 лет.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.
Гидеон Саар обнародовал колкий пост в соцсети "X", где он высказался по поводу обвинений Яира…
По его словам, обстрелы привели к огромным разрушениям в городе.