Необычный продукт для завтрака поможет при сильной усталости - врачи

Ученые из Университета Киорин поделились интересными наблюдениями о пользе мороженого при нервном истощении. Они провели эксперимент, в ходе которого участники либо включали мороженое в свой завтрак, либо обходились без него.

Результаты исследования показали, что у тех, кто ел мороженое утром, заметно улучшалась скорость реакции и снижалась усталость.

«Мороженое на завтрак помогает повысить концентрацию внимания, придаёт бодрости и укрепляет нервную систему. Этот продукт мало кому придет в голову есть утром, однако, возможно, стоит попробовать», – отметили авторы исследования.

Однако, стоит добавить, их выводы вызвали дискуссию среди учёных Гарвардского университета. Специалисты подчеркнули, что мороженое – это продукт с высокой калорийностью, богатый сахаром и жирами, поэтому его потребление требует умеренности.

Эксперты предупредили, что ежедневное употребление мороженого может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, мороженное содержит много сахара и его употребление на голодный желудок может отразиться на его уровне в крови. Не говоря уже о том, что мороженное холодное и потому есть его нужно с осторожностью. 

Тем, кто не может отказаться от любимого десерта, они рекомендуют готовить мороженое дома, чтобы контролировать содержание сахара, жиров и избегать искусственных добавок.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.