В минздраве сделали важное предупреждение для жителей Тверии

Министерство здравоохранения во вторник, 18 апреля, предупредило о необходимости кипячения воды в связи с аномалиями качества воды в городе Тверия.

Об этом сообщает Israel Hayom.

Отмечается, что воду необходимо кипятить перед употреблением, приготовлением пищи, приготовлением лекарств и чисткой зубов. В то же время некипяченую воду можно использовать только для купания и санитарных целей.

"Минздрав поручил поставщику воды провести мероприятия по устранению неисправности и провести проверку качества воды", - говорится в сообщении.

Как сообщал Курсор, не всегда употребление воды является подходящим в любое время. Особенно нежелательно пить воду перед сном. Как и сон, вода играет важную роль в контроле веса. Рекомендуемое время сна в 7-8 часов, установленное учеными, имеет значение.

В докладе Environmental Health Perspectives отмечается, что сокращение продолжительности сна связано с ожирением, гипертонией и другими нарушениями обмена веществ.

Диетолог Эрин Палински-Уэйд предложила простое решение: сократить потребление воды на три часа перед сном. За это время организм успеет обработать избыток жидкости, что обеспечит спокойный и глубокий сон.

Однако это не означает, что необходимо ограничивать потребление воды в целом. Доктор медицинских наук, диетолог Джим Уайт, рекомендует выпивать 8 стандартных стаканов воды в день. Достаточное количество жидкости ускоряет метаболизм, активно выводит токсины и поддерживает высокий уровень энергии.

Что касается первого стакана воды, то его лучше выпить сразу после пробуждения. Это не только оставит 7 стаканов на оставшийся день, но и поможет организму привести себя в тонус.

Ранее врачи объяснили, как правильно пить воду. По словам экспертов, очищенная вода без кофеина, газов, заменителей сахара и других добавок уменьшает ощущение голода и жажды.