Прежде всего на старение влияет пол человека.
Группа ученых канадского университета (Торонто) в течение трех лет изучала 7 тысяч добровольцев среднего и пожилого возраста, чтобы определить факторы, замедляющие старение.
Результат исследований факторов благополучия в плане здоровья, эмоциональных, когнитивных и физических функций показал, что лучше всего себя чувствует человек, который соответствует определённому списку требований.
Прежде всего пол человека влияет на старение. Женщины справляются с этим гораздо лучше мужчин. Идеальное состояние в старости будет у женщины, которая никогда не состояла в браке, кроме того, она должна быть физически активной, не страдать ожирением, отрицательно относиться к курению, иметь доходы не ниже средних. Это еще не все. Эта дама также не должна иметь проблем со сном, не жаловаться на сердце и не страдать от артрита.
Именно люди, которые соответствуют указанным требованиям, в течение всех трех лет наблюдений сумели сохранить тот уровень здоровья, который у них был изначально. Из них 75% имели возраст от 55 до 64 лет, половина остальных была старше 80.
Люди без избыточного веса показали результат, который на 24% был лучше, чем у остальных испытуемых. Геронтологи считают, что никогда не поздно отказаться от вредных привычек и начать приобретать полезные. Это поможет сохранять превосходное здоровье даже в преклонном возрасте.
Эти способы помогут быстро сбить давление, но назначить лечение, чтобы взять эту проблему под контроль,…
Эксперты объяснили, какие ошибки в жару чаще всего приводят к перегреву смартфона и как защитить…
Бывший госсекретарь США раскрыл, что происходило за закрытыми дверями перед началом войны с Ираном.
Ради того, чтобы худеть быстро и эффективно, вовсе не обязательно голодать и истощать себя в…
В ВСУ с иронией отреагировали на очередной публичный конфуз главы Кремля, который перепутал российский город…
Новое научное исследование показало, что даже кратковременный психологический стресс вызывает физические изменения в организме.