Общество

Медики перечислили факторы, способные замедлить старение

Прежде всего на старение влияет пол человека.

Группа ученых канадского университета (Торонто) в течение трех лет изучала 7 тысяч добровольцев среднего и пожилого возраста, чтобы определить факторы, замедляющие старение.

Результат исследований факторов благополучия в плане здоровья, эмоциональных, когнитивных и физических функций показал, что лучше всего себя чувствует человек, который соответствует определённому списку требований.

Прежде всего пол человека влияет на старение. Женщины справляются с этим гораздо лучше мужчин. Идеальное состояние в старости будет у женщины, которая никогда не состояла в браке, кроме того, она должна быть физически активной, не страдать ожирением, отрицательно относиться к курению, иметь доходы не ниже средних. Это еще не все. Эта дама также не должна иметь проблем со сном, не жаловаться на сердце и не страдать от артрита.

Именно люди, которые соответствуют указанным требованиям, в течение всех трех лет наблюдений сумели сохранить тот уровень здоровья, который у них был изначально. Из них 75% имели возраст от 55 до 64 лет, половина остальных была старше 80.

Люди без избыточного веса показали результат, который на 24% был лучше, чем у остальных испытуемых. Геронтологи считают, что никогда не поздно отказаться от вредных привычек и начать приобретать полезные. Это поможет сохранять превосходное здоровье даже в преклонном возрасте.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: организм

Недавние новости

Жара продолжит усиливаться - прогноз погоды на ближайшие дни

Синоптики предупредили о повышении температуры, высокой влажности и максимальном уровне ультрафиолетового излучения в ближайшие дни.

23 секунды назад

Охлаждение квартиры можно сделать более эффективным - эксперты

Специалисты назвали устройство, которое поможет добиться прохлады в квартире без использования дорогих вентиляторов.

10 минут назад

Пользователей Microsoft 365 предупредили о новой угрозе

ФБР предупредило пользователей Microsoft 365 о новой схеме кибератак и назвало меры, которые помогут защитить…

18 минут назад

Израиль совершил ошибку в отношении США - СМИ

В Израиле считают, что главная ошибка в отношениях с Трампом заключается в ставке на личные…

22 минуты назад

Солдат живет на фронте 35 минут - раскрыта правда о потерях РФ

Вся "карьера" солдата РФ теперь укладывается в две недели. Из-за колоссальных потерь Кремль заманивает людей…

26 минут назад

Орех, который останавливает процессы старения организма

Какой орех укрепляет сердце, улучшает работу мозга и останавливает развитие старческих болезней.

35 минут назад