Какие перемены произойдут с организмом, если по утрам выпивать стакан воды

вода льется в стакан фото

Употребление одного-двух стаканов прохладной воды температурой около 16 градусов утром очень полезно для здоровья.

Стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализировать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.

Об єтом рассказала Люсия Гарсия, пишет Quora.

По словам специалиста, вода составляет 60% массы тела взрослого самца и 50% массы тела взрослой самки. Если человеческий организм теряет 15% воды, это обычно приводит к летальному исходу.

Доктор Гарсия говорит, что исследования, опубликованные в Международном журнале клинической и экспериментальной медицины, доказывают, что человеческое тело имеет наилучшую скорость поглощения воды при температуре холодной воды 16 градусов. Потому старкан воды приблизительно такой температуру по утрам вас оздоровит.

Достаточное количество воды может:

  • ускорить кровообращение,
  • снизить вязкость крови,
  • снизить содержание липидов в крови,
  • улучшить липидный обмен.

Также это очень полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы и сосудов головного мозга.

Достаточное количество воды также помогает почкам работать более эффективно и выводить токсины и отходы через мочу.

В то же время холодная вода также регулирует температуру тела, сжигает больше калорий и снижает риск ожирения.

Кроме того, редакция нашего сайта писала, что израильские ученые открыли новый метод лечения рака.

Кроме того, редакция нашего сайта сообщала, что медики назвали супердобавку, которая может уменьшить боль при артрите.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: