Китайские медики объяснили, почему по ночам человек может просыпаться в одно и то же время

В китайской медицине считается, что каждый орган тела имеет определенный "свой" час или часть дня. Именно в этот период его энергия находится на пике. Также каждую часть тела китайские врачи связывают с определенными эмоциями.

Об этом пишет ТСН.

Эксперты говорят, что если человек каждую ночь просыпается между 1 и 3 часами ночи, это значит, что у него проблемы с печенью. Она не только отвечает за детоксикацию организма, но и помогает обрабатывать эмоции ночью. Если накануне вы съели что-нибудь вредное или выпили слишком много алкоголя, вы непременно проснетесь в этот период. Так же, если у вас высокий уровень напряжения и стресса, вы ощущаете гнев.

Если просыпаетесь в 3 – 5 ночи, это говорит о проблемах с легкими. Китайская медицина показывает, что нарушение сна в этот период значит, что вашему организму тяжело дышать верно и глубоко. Дисбаланс часто проявляется кашлем, одышкой, астмой. Часто связано это и с эмоциональным фактором – например, вы скучаете или переживаете из-за потери.

Китайская медицина рекомендует прислушиваться к сигналам своего тела. При этом местные эксперты дают советы, как избежать частых пробуждений. Прежде всего, нужно делать упражнения на релаксацию. Китайская медицина советует сфокусироваться на дыхательной гимнастике. Также следует держать в тепле свое тело, тогда легкие будут насыщаться кислородом. Если же проблема с эмоциями, стоит поговорить с близким человеком, которому доверяешь или психологом.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.