Медики назвали напиток, который помогает улучшить состав крови

медики назвали напиток, который помогает улучшить состав крови 18 августа, 2022

Эксперты рассказали, каким напитком стоит обогатить свой рацион, если хотите укрепить иммунитет и улучшить состав крови.

Эксперты определили напиток, употребление которого принесет организму много пользы. В его составе есть продукты, которые помогут улучшить кровь и очистить сосуды.

Об этом сообщает издание Med2.

Итак, напиток из банана, имбиря, щепотки куркумы, меда и йогурта способен контролировать уровень глюкозы в крови, скачки которой негативно влияют на здоровье и могут привести к различным нарушениям. Продукты, входящие в состав напитка, улучшают кровообращение и очищают сосуды.  Известно, что бананы богаты на витамины А, В, Е и С, а также магний, фосфор, фолиевую кислоту и множество других веществ, которые нужны для формирования эритроцитов — клеток крови.

Эти фрукты легко усваиваются организмом и положительно влияют на работу пищеварительной системы. Не менее полезен для здоровья мед, имбирь и куркума, поэтому в сочетании эти продукты являются настоящей витаминной бомбой. Для того чтобы приготовить напиток, необходимо взять один банан, полстакана ванильного йогурта, половину чайной ложки меда и тертого имбиря, а также шепотку куркумы. Полученную смесь нужно сбить блендером до однородной массы.

«Курсор» писал ранее, что группа исследователей из Британии и Америки в ходе исследования выяснила, употребление какого напитка повышает мозговую активность. Оказалось, что речь идет о какао.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: