Многие стараются не есть сладкое на ночь, чтобы не набрать лишний вес, но медики говорят, что это не самое опасное время для таких лакомств.
Медики говорят, что самое неудачное время для сладостей - это утро. Употреблять сладкое пустой желудок крайне опасно – это не только вредит желудку, но и повышает риск развития диабета.
Об этом информирует сайт Eat This, Not That.
Эксперты объясняют: сладости содержат быстрые углеводы, которые лучше есть только после основного приема пищи. В противном случае они быстро всасываются и организм выделяет больше гормона инсулина, чем нужно.
Кроме того, ученые из Университета Маккуори в Сиднее заявили, что неправильный выбор продуктов для утренней трапезы чревато нарушениями пищеварения и неприятными последствиями для работы головного мозга. И самым опасным продуктом исследователи назвали сладости. Так, употребление жирных и сладких завтраков, таких как круассаны, блины, сырники, печенье, шоколадные изделия или сладкие мюсли, могут привести к отрицательным изменениям в головном мозге всего за четыре дня. В частности, эти продукты способны существенно снижать мозговую активность.
Как сообщал Курсор, названы продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Мошенники научились следить за действиями жертвы в реальном времени, а искусственный интеллект сделал подделки почти…
Некоторые продукты годами имеют плохую репутацию, хотя современные исследования доказывают их пользу.
В МИД Великобритании рассказали, какие ключевые сферы сотрудничества с Израилем не подверглись санкциям.
Сколько помидоров нужно есть ежедневно, чтобы защитить важный орган от разрушения и болезней, рассказали врачи.
Новые правила ЕС могут сократить выбор жилья в популярных городах Европы, куда ежегодно отправляются тысячи…
Специалисты рассказали о правилах хранения черного шоколада, чтобы он оставался пригодным для употребления в течение…