Медики заявили, что из-за изменений климата люди стали меньше спать

Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что в особо теплые ночи человеку гораздо сложнее уснуть. Из-за изменений климата люди стали куда меньше спать.

Новое исследование было опубликовано в журнале Sciencedaily.

Сообщается, что во время исследования ученые наблюдали за качеством сна 47 тысяч человек из 68 стран. На каждого добровольца надевали браслет, который позволял осуществлять мониторинг сна. Ученые смогли выяснить, что люди недосыпают примерно 11 ночей в году.

Организм человека ждет ночи, которая должна быть прохладной. Свежий воздух позволяет быстрее заснуть ночью. А вот в духоте человек спит куда хуже.

Так, согласно исследованию, в теплые ночи, когда температура поднимается выше 30°C, сон сокращается в среднем на 14 минут. К концу столетия продолжительность сна человека рискует сократиться на 58 часов в год.

Ранее редакция нашего сайта сообщала, что врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды.

Кроме того, Курсор писал, что ученые назвали ягоду, которая снижает риск развития деменции. Новое исследование показало, что регулярное употребление черники сильно снижает риск развития деменции. Так, активные вещества в ягоде влияют на когнитивные способности у пожилых людей, которые страдают от нарушений метаболизма.

Еще напомним, что известный врач рассказал, кто виноват в распространении оспы обезьян.