Врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды

Оказалось, что для того, чтобы витамин С стал действительно полезным и помог преодолеть простуду, нужно принимать гораздо большую дозу.

Согласно фактам, для того, чтобы витамин С имел необходимый противовирусный эффект, нужно употреблять от 8 грамм витамина.

Однако эта доза будет вредной для общего состояния вашего здоровья.

Курсор писал ранее, что ученые назвали ягоду, которая снижает риск развития деменции. В чернике особенно много так называемых антоцианов и проантоцианидин. Это природные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и оказывают ряд положительных эффектов на здоровье.