упражнения

Боль в шее фото
19:02, Сегодня
Простейшее упражнение, которое поможет избавиться от дискомфорта и боли в пояснице Медики поделились очень простым, но одновременно эффективным приемом, который поможет справиться с болью.
Мужчина и женщина с спортзале фото
17:00, Сегодня
Какие упражнения могут стать ключом к сохранению здоровья в пожилом возрасте Простые прыжки могут стать важным инструментом для укрепления костей, которые с возрастом становятся слабее.
Ходьба фото
21:37, 22 сентября
Какая ежедневная привычка может снизить риск смертности на 44% Любая физическая активность может укрепить ваше здоровье и улучшить самочувствие.
Ходьба фото
12:52, 22 сентября
Привычка №1, помогающая замедлить старение - что советуют ученые Чем больше движения в вашей жизни, тем дольше вы будете молодым.
Бег фото
06:22, 21 сентября
Кардиолог рассказал о простом упражнении, которое снижает риск сердечного приступа Простое упражнение, которое продлит жизнь и укрепит сердце, рекомендовано всем.
Ходьба фото
16:01, 17 сентября
Самый простой способ укрепить здоровье назвали врачи - займет всего 30 минут Эксперты ВОЗ открыли простой "секрет" улучшения и укрепления здоровья.
Ходьба фото
19:37, 10 сентября
Как защититься от болезни Альцгеймера - ученые назвали простое и эффективное упражнение Улучшить память и снизить риск болезни Альцгеймера можно с помощью простых действий.
Бег фото
13:02, 09 сентября
Почему полезно хотя бы недолго бегать после 50 лет, рассказали врачи Бег отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет.
Ходьба фото
12:02, 09 сентября
ТОП-6 преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает Привычка гулять после еды может улучшить ваше здоровье и самочувствие.
Бег фото
12:15, 03 сентября
Японское 5-минутное упражнение, которое дает больше результатов, чем длительный бег (ВИДЕО) Эксперты говорят, что упражнение создаёт метаболический эффект, подобный 30-минутной пробежке, а возможно, даже сильнее.
Бег фото
20:07, 01 сентября
Простое упражнение, которое снижает риск сердечного приступа, назвал кардиолог Это упражнение продлит жизнь и укрепит сердце, потому его стоит взять на вооружение всем.
Ходьба на цыпочках ноги фото
02:11, 28 августа
К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от возраста Многие привыкли считать, что 10 000 шагов в день — универсальная норма, но это не так.
Спортивная ходьба фото
18:21, 27 августа
Семь преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает Врачи и ученые поделились удивительными фактами о пользе ходьбы.
Ходьба фото
05:22, 18 августа
К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от вашего возраста Ходить полезно в любом возрасте, но нагрузки стоит выбирать очень индивидуально.
Поход фото
10:03, 16 августа
Пройти 10 тысяч шагов в день будет легче, если знать 8 хитростей Опытный тренер подсказал, как сделать тренировки более эффективными и при этом простыми.
Спортзал фото
15:00, 15 августа
Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.
Фитнес в спортзале фото
19:28, 14 августа
Сколько лет жизни на самом деле добавляет здоровое питание и спорт Пересмотр пищевых привычек после 40 лет вполне может добавить вам 10 лет жизни.
приседание упражнение фото
17:01, 13 августа
Топ-5 движений, которые определяют скорость старения вашего тела Тренер Лола Лопес Гуардоне поделилась простыми, но мощными упражнениями для улучшения силы, мобильности и равновесия.
приседание упражнение фото
16:15, 13 августа
Простой 60-секундный тест может "предсказать" продолжительность жизни Такое 60-секундное испытание каждый может провести дома, чтобы проверить себя.
Спортзал фото
19:03, 02 августа
Какая привычка выходного дня может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33% Физическая активность существенно снижает риск ранней смерти, даже если вы активны исключительно по выходным.
facebook telegram whatsapp viber instagram youtube camera images logo general logo general white