Почему появляются отеки и как от них избавиться рассказала известный тренер
Если отечность вызвана не болезнями почек, справиться с ней можно и в домашних условиях.
В какое время суток не стоит заниматься спортом рассказала известный тренер
Тренироваться вечером - не лучшая идея, а после определенного времени физические нагрузки и вовсе будут во вред.
Лучшее упражнение для здоровья и стройности назвал фитнес-тренер
Это ежедневное упражнение стоит сделать приятным ритуалом, чтобы укрепить здоровье и улучшить фигуру.
Когда заниматься спортом для снижения давления – исследование
Пациентам с гипертонией часто рекомендуется заниматься аэробными тренировками, в частности ходьбой, бегом, танцами или велосипедными прогулками.
Предотвратит диабет и болезни сердца - какое количество шагов нужно делать ежедневно
Ежедневная ходьба может предотвратить развитие целого ряда опасных болезней.
Сколько нужно бегать, чтобы похудеть - эксперт ответил на часто задаваемый вопрос
Бег поможет не только сбросить лишний вес, но и подтянуть фигуру и даже ускорить метаболизм.
Польза ежедневные прогулок - факты, о которых мало кто знает
Прогулки на свежем воздухе - простой и эффективный способ укрепить здоровье и наладить работу целого ряда органов и систем организма.
Кардиолог назвал самую простую и эффективную тренировку для быстрого сжигания жира
А еще такая активность очень полезна для поддержания здоровья сердца!
Названо упражнение, которое может определить продолжительность вашей жизни
Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.
