Эксперт считает, что рыба и орехи должны быть на столе тех, кто жалуется на частые головные боли.
Американский диетолог Кэтрин Брукинг составила рейтинг продуктов, которые помогают избавиться от навязчивых головных болей. Эксперт советует включить в ежедневный рацион несколько продуктов, которые являются важнейшими источниками омега-3.
По словам диетолога, именно полиненасыщенные жирные кислоты помогают устранить приступы мигрени. Среди наиболее доступных продуктов, которые являются чемпионами по содержанию омега-3, диетолог рекомендует употреблять форель, тунец, скумбрию, лосось, анчоусы, сардины и грецкие орехи. Кроме того, диетолог подчеркивает, что грецкие орехи также богаты магнием, а этот элемент, в свою очередь, снижает частоту и тяжесть мигреней. Диетолог отмечает, что такие продукты должны быть на столе пациентов, которые жалуются на постоянные головные боли не реже трех раз в неделю.
Курсор ранее сообщал, что врачи заявили о новом побочном эффекте бустерной вакцины Pfizer. Ученые рассмотрели побочные эффекты бустерной инъекции у пациентов в возрасте от 18 до 55 лет.
Курсор также сообщал, что ученые предложили новый тип анализа крови для измерения биологических часов организма. Все больше и больше исследований подчеркивают роль внутренних часов нашего организма (циркадный ритм), которые могут играть важную роль во всем, ученые пытаются разгадать их секреты.
Сеть «Шуферсаль» усиливает конкуренцию на рынке бытовой техники. Компания объявила акцию на популярный ринглайт.
В Израиле повысили пенсии и пособия. Большинство получателей увидят прибавку до 2,64%. Средняя выплата достигла…
Какие ошибки в уходе за кожей и макияже могут влиять на здоровье и внешность, рассказали…
Министр Гидеон Саар провел беседу с главой МИД Украины и раввином Меиром Стамблером, а также…
В ходе двухчасового выступления в Конгрессе американский лидер назвал руководство Ирана «ужасными людьми» с опасными…
Повышение налогового порога с 75 до 130 долларов направлено на усиление конкуренции и разрушение зависимости…