Эксперт считает, что рыба и орехи должны быть на столе тех, кто жалуется на частые головные боли.
canva.com
Американский диетолог Кэтрин Брукинг составила рейтинг продуктов, которые помогают избавиться от навязчивых головных болей. Эксперт советует включить в ежедневный рацион несколько продуктов, которые являются важнейшими источниками омега-3.
По словам диетолога, именно полиненасыщенные жирные кислоты помогают устранить приступы мигрени. Среди наиболее доступных продуктов, которые являются чемпионами по содержанию омега-3, диетолог рекомендует употреблять форель, тунец, скумбрию, лосось, анчоусы, сардины и грецкие орехи. Кроме того, диетолог подчеркивает, что грецкие орехи также богаты магнием, а этот элемент, в свою очередь, снижает частоту и тяжесть мигреней. Диетолог отмечает, что такие продукты должны быть на столе пациентов, которые жалуются на постоянные головные боли не реже трех раз в неделю.
Курсор ранее сообщал, что врачи заявили о новом побочном эффекте бустерной вакцины Pfizer. Ученые рассмотрели побочные эффекты бустерной инъекции у пациентов в возрасте от 18 до 55 лет.
Курсор также сообщал, что ученые предложили новый тип анализа крови для измерения биологических часов организма. Все больше и больше исследований подчеркивают роль внутренних часов нашего организма (циркадный ритм), которые могут играть важную роль во всем, ученые пытаются разгадать их секреты.
Миллионы фальшивых сигарет пытались ввезти в Израиль.
Впервые представители путина допустили возможность обсуждения гарантий безопасности для Украины на переговорах.
Согласно официальным отчетам, сумма, вращающаяся в сфере незаконных азартных игр, достигает внушительной цифры в 20…
В США заявили о панике хуситов после атак.
Международная коалиция хакеров, настроенная против Израиля, готовится к следующей атаке. Готов ли Израиль к новому…
В конце недели с 4 по 6 апреля 2025 года удача будет благосклонна к нескольким…