Диетологи назвали девять напитков, которые человек может употреблять в течение дня наряду или вместо воды.
Сохранение оптимального уровня жидкости в организме считается важным элементом здорового образа жизни, и несмотря на то, что вода является наилучшим способом достижения этой цели, существует также множество других полезных вариантов.
Об этом сообщает пишет AOl. com.
Врач Стефани Сассос подчеркнула, что для нормальной работы каждой клетки в вашем теле необходимо наличие воды. От предотвращения инфекций до оптимизации скорости метаболизма — польза от употребления жидкости велика и даже способна улучшить качество сна и настроение, утверждает она в своем заявлении.
Специалист отмечает, что даже небольшая дегидратация может снизить энергию, настроение и когнитивные способности. Она рекомендует не только регулярное употребление воды, но и внимание к другим напиткам. Сассос представляет несколько из них, которые можно пить в течение всего дня.
Большинство современных профессий предусматривает длительное сидение за компьютером. И потому после работы важно выполнить небольшой…
Диетологи предупреждают: популярные блюда с высоким содержанием жира и соли повышают холестерин, способствуют набору веса…
Медики предупреждают что изменения на руках могут быть ранним сигналом сердечно-сосудистых заболеваний.
Свет от ламп или включённого телевизора ухудшает качество сна, сбивает циркадные ритмы и сбивает выработку…
Гороскоп на 27 декабря 2025 по картам Таро несёт атмосферу постепенного «сборочного» дня, когда хочется…
Постоянный стресс может не только вызывать боль в теле, но и провоцировать бессонницу, повышенное артериальное…