Диетологи назвали девять напитков, которые человек может употреблять в течение дня наряду или вместо воды.
Сохранение оптимального уровня жидкости в организме считается важным элементом здорового образа жизни, и несмотря на то, что вода является наилучшим способом достижения этой цели, существует также множество других полезных вариантов.
Об этом сообщает пишет AOl. com.
Врач Стефани Сассос подчеркнула, что для нормальной работы каждой клетки в вашем теле необходимо наличие воды. От предотвращения инфекций до оптимизации скорости метаболизма — польза от употребления жидкости велика и даже способна улучшить качество сна и настроение, утверждает она в своем заявлении.
Специалист отмечает, что даже небольшая дегидратация может снизить энергию, настроение и когнитивные способности. Она рекомендует не только регулярное употребление воды, но и внимание к другим напиткам. Сассос представляет несколько из них, которые можно пить в течение всего дня.
Время полета до Марса зависит от нескольких ключевых факторов.
Ученые подтвердили давнюю теорию о том, как исчезли неандертальцы.
Избыточное употребление некоторых добавок может привести к дискомфорту в пищеварительной системе.
Эксперты раскрыли, какие вещи не стоит хранить под кроватью, чтобы их не повредить.
Немецкий тревел-блогер Лука Пфердменгес, который начал свое путешествие в 15 лет, поставил цель посетить все…
Этот день принесет важные подсказки о жизни, скрытых желаниях и перспективах будущего.