Высокий холестерин очень вреден для здоровья.
Дело в том, что высокий уровень холестерина способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. В связи с этим, следует употреблять продукты, благодаря которым удастся его снизить.
Об этом пишет издание Express.
Так, на завтрак рекомендуется употреблять три продукта: овес, авокадо и бобы. Все потому что овес содержит клетчатку, которая помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности – или "плохого" холестерина. Кстати, запеченная фасоль, как и другие виды фасоли, также богата растворимой клетчаткой.
Авокадо тоже полезно тем, что наполнено полезными для сердца жирами. Употребление одного авокадо в день в рамках диеты с умеренным содержанием жиров и холестерина может снизить уровень липопротеинов низкой плотности.
При этом стоит отметить, что виновниками увеличения уровня холестерина являются продукты с высоким содержанием насыщенных жиров - жирное мясо, сыр, масло и печенье.
Ранее "Курсор" писал о том, что был назван фрукт, который «расщепляет» холестерин и быстро снижает сахар в крови. Этот плод содержит колоссальное количество витаминов и оздоравливает весь организм, улучшая работу внутренних органов.
Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которые контролируют уровень холестерина в крови. Питьевые продукты могут оказать положительное воздействие на уровень холестерина и здоровье сердца.
Атмосферное давление останется стабильным, ветер слабым, а температурный фон — неизменным на большей части территории…
Высокопоставленный военный чиновник предупредил президенте США Дональда Трампа о возможных последствиях ударов по Ирану.
Эксперты рассказали, какая приправа портит вкус и аромат бульона для супов и борщей, хотя считается…
По оценкам экспертов, Израиль использует стратегию “военной тени”, целью которой является истощение противника.
Контролирующие органы напоминают израильтянам о праве на мгновенное прекращение оплаты услуг по истечении трехдневного срока…
Простая ежедневная привычка может защитить вас от болезни в любом возрасте.