Употребление в пищу определенных углеводов может быть одной из основных причин высокого уровня воспаления и, в свою очередь, увеличения веса.
Если вы все еще отдаете предпочтение белому хлебу, а не цельнозерновому, у нас есть плохие новости: эта еда очень вредна для вашего здоровья. Это основной виновник воспалений, увеличения веса и многого другого.
«Белый хлеб состоит из рафинированных углеводов и не содержит клетчатки и других полезных питательных веществ», — отмечает доктор Лиза Ричардс. Эти рафинированные углеводы — настоящие убийцы;ю. Ричардс говорит, что они чрезвычайно воспалительные и «быстро превращаются в сахар, вызывая быстрое повышение уровня глюкозы».
Это один из худших продуктов, которые вы можете съесть, когда дело доходит до воспаления. «Вы почувствуете усталость и туман в голове из-за воспалительной природы этих ингредиентов, — говорит Ричардс. — Рафинированные углеводы вызывают в организме состояние слабого воспаления, которое вызывает множество проблем со здоровьем, включая снижение когнитивных функций».
Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы.
Используя этот простой приём, вы сможете освободить важное пространство и улучшить работу своего устройства без…
Привычка пить кофе после еды может привести к проблемам со здоровьем.
Напряжение в плечах – это, чаще всего, реакция на стресс.
Во вторник, 8 июля 2025 года, карты Таро предсказывают день неожиданных новостей, душевных открытий и…
Стабильная температура и очень активное солнце.
Согласно прогнозу метеорологов, жара будет только усиливаться.