Употребление в пищу определенных углеводов может быть одной из основных причин высокого уровня воспаления и, в свою очередь, увеличения веса.
Если вы все еще отдаете предпочтение белому хлебу, а не цельнозерновому, у нас есть плохие новости: эта еда очень вредна для вашего здоровья. Это основной виновник воспалений, увеличения веса и многого другого.
«Белый хлеб состоит из рафинированных углеводов и не содержит клетчатки и других полезных питательных веществ», — отмечает доктор Лиза Ричардс. Эти рафинированные углеводы — настоящие убийцы;ю. Ричардс говорит, что они чрезвычайно воспалительные и «быстро превращаются в сахар, вызывая быстрое повышение уровня глюкозы».
Это один из худших продуктов, которые вы можете съесть, когда дело доходит до воспаления. «Вы почувствуете усталость и туман в голове из-за воспалительной природы этих ингредиентов, — говорит Ричардс. — Рафинированные углеводы вызывают в организме состояние слабого воспаления, которое вызывает множество проблем со здоровьем, включая снижение когнитивных функций».
Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы.
Ответ на один вопрос может помочь прожить обычный день совсем по-другому, говорят психологи.
Сумма может оказаться значительно выше обычной выплаты, причем некоторым семьям для получения денег не придется…
Существуют породы собак, которые особенно сильно привязываются к владельцам и неспособны находиться одни.
Президент США Дональд Трамп заявил, что не жалеет о начале войны с Ираном и в…
Хуситы уже привлекли ИИ к работе над ракетами большой дальности, а один эксперимент показал, насколько…
Рош ха-Шана начнется уже в пятницу и продлится три дня подряд — время наступления и…