Названа поза для сна, которая уменьшает риск болезней мозга

человек спит кровать фото

Ученые выяснили, что если спать на животе, то глимфатическая система будет работать намного лучше, что снизить риск развития заболеваний центральной нервной системы.

Боковой амиотрофический склероз (БАС) — это дегенеративное заболевание центральной нервной системы, которое пока не поддается лечению. Новое исследование проливает свет на то, что может предотвратить развитие болезни.

Накопление нежелательных белков начинается на ранних стадиях нейродегенеративного заболевания. Ученые хотели узнать, может ли устранение или замедление распространения этих белковых отходов остановить или замедлить прогрессирование болезни. Известно, что утилизация этих отходов происходит во время сна, а значит, ключ нужно искать именно там. Глимфатическая система отвечает за очищение.

Дело в том, что с возрастом качество сна снижается, и риск развития нейродегенеративных заболеваний, в том числе ALS, возрастает. Новое исследование на мышах показало, что лучше всего глимфатическая система работает, когда человек во время сна лежит на боку. То есть можно заставить организм лучше очищать мозг от белковых отходов, просто выбрав определенную позу для сна.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: