Названы сочетания продуктов, которые помогут похудеть

Похудение фото

Авторитетные диетологи заявили, что при помощи простых комбинаций продуктов можно не только вкусно перекусить, но и поспособствовать снижению веса.

Диетологи перечислили сочетания продуктов, которые могут помочь сбросить вес. Из простых сочетаний получаются вкусные и полезные блюда.

Сочетание клетчатки и белка помогает снизить уровень сахара в крови, а также гормонов голода, говорит диетолог Кайли Иванир. Это поможет вам сжигать жир между приемами пищи.

Нарежьте замороженный банан и съешьте его с арахисовой пастой, советует диетолог Джинан Банна. Таким образом, вы получаете клетчатку, белок и насыщенные жиры. Вы также можете есть крекеры из целлюлозы, но желательно не более пяти за один раз, в сочетании с сыром.

Диетологи Лиззи Лакатос и Тэмми Лакатос Шамс, разработавшие авторскую программу по преобразованию фигуры, рекомендуют есть яблоки с фисташками.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые выяснили, как образование влияет на психическое здоровье. Более высокий уровень образования ассоциируется с лучшим психическим здоровьем. Причинно-следственные связи, как известно, установить сложно, и, как правило, они имеют множество факторов.

Также сообщалось, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ:
Читайте также