Специалисты назвали действенный способ для нормализации артериального давления

Ученые провели одно из наиболее обширных исследований по изучению влияния соли на артериальное давление у людей с гипертонией, в том числе у тех, кто принимает лекарства. Соруководитель исследования Норрина Аллен рассказала, смогут ли люди, принимающие лекарства от артериального давления, еще больше снизить давление за счет сокращения потребления соли.

Об этом пишет Scitechdaily

По словам Аллен, уменьшив потребление соли примерно на одну чайную ложку в день, участники почувствовали заметное снижение систолического артериального давления, что подчеркивает решающую роль диеты в управлении артериальным давлением.

"Это может быть непросто, но сокращение потребления соли в любом количестве будет полезным", - сказала она.

Стоит отметить, что высокое кровяное давление опасно тем, что является основной причиной заболеваемости и смертности в мире. Оно может привести к сердечной недостаточности, сердечным приступам и инсультам, поскольку оно оказывает дополнительное давление на артерии. Это в свою очередь влияет на способность сердца эффективно работать и перекачивать кровь.

Исследователи подчеркнули, что особенно важно то, что эффект снижения артериального давления за счет снижения потребления соли был достигнут быстро и безопасно в течение одной недели.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые проанализировали, как соль влияет на организм. Большинство людей обязательно добавляют соль в пищу, мотивируя это полезными свойствами соли. Однако слишком большое количество соли может ослабить иммунную систему.