Полезные советы

Врачи дали рекомендации, как добиться красивой кожи

Для регенерации и здоровья кожи врачи рекомендуют обеспечивать организм достаточными дозами витамина А. Лучше всего витамин усваивается из натуральных продуктов.

О пользе витамина А и его незаменимости при профилактике инфекционных заболеваний известно давно.

Врачи выяснили, что этот витамин на только укрепляет все слизистые и эпителиальные клетки, в частности желудочно-кишечного тракта, но и практически незаменим для поддержания зрения.

Достаточное количество витамина А, ежедневно употребляемое с продуктами питания, замедляет скорость старения и контролирует репродуктивные функции.

Однако основным назначением этого витамина женщины считают обеспечение красивой и здоровой кожи. Это действие обеспечивается именно участием его в процессах регенерации и заживления, в том числе слизистых покровов.

Неожиданно, но врачи уверяют, что пользу от витамина А видно не только по коже и зрению, но и по  крепкости костей.

Хондроитин и глюкозамин, необходимые для укрепления костей, не усваиваются без витаминов А и С. Также доказано, что витамин А способен избавлять женщин от неприятных симптомов ПМС.

В натуральном виде витамин А в больших дозах содержится в моркови, болгарском перце, спарже, брокколи, сельдерее, а также говяжьей печени и рыбьем жире.

"Курсор" писал ранее, что в ВОЗ рассказали, надо ли срочно вакцинироваться против оспы обезьян.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Как узнать, сварилось ли яйцо уже - простой кухонный трюк раскрыл эксперт

Определить готовность яиц можно без встряхивания, погружения в воду и других популярных, но неэффективных методов.

10 минут назад

Ограбление века во Франции – к расследованию инцидента в Лувре привлекли специалистов ШАБАКа

Расследование идет полным ходом – полиция стремится как можно скорее вернуть утраченные ценности.

13 минут назад

Нападение хуситов на сотрудников ООН в Йемене – новые подробности

Хуситы удерживают сотрудников ООН в Йемене.

30 минут назад

Трамп сделал новое предложение по прекращению войны в Украине

Трамп сделал ряд громких заявлений о принадлежности Донбасса к рф.

41 минута назад

Не причастно: Трамп о нарушении ХАМАСом режима прекращения огня в Газе

Трамп выразил надежду, что режим прекращения огня удастся сохранить.

58 минут назад

Почему употребление кофе сразу после пробуждения может быть опасно

Вопреки распространённому мнению, утро лучше не начинать с чашки кофе — даже если это натуральный…

1 час назад