Врачи рассказали, какие привычки вредят глазам

Разумеется, в первую очередь речь пойдет об использовании смартфонов и разных гаджетов. Во время работы на компьютере или других устройствах глаза фокусируются в определенном месте, а яркий и контрастный мир высушивает роговицу, в результате чего мышцы органа подвергаются деградации.

Об этом пишет medicalanswers.

Также важно и питание. В рационе не место полуфабрикатам, фаст-фуду и сладким газированным напиткам, содержащим большое количество вредных жиров и сахаров. Эти продукты оказывают негативное влияние на сосуды, в том числе и глазные.

Читать в лежачем положение тоже вредно для глаз, а потому следует сидеть за столом с прямой спиной и держать книгу на расстоянии 40 см от глаз. При этом должно быть хорошее освещения. 

Кроме того, медики советуют защищаться солнцезащитными очками и другими средствами на улице, и даже при походе в солярий.

Курение тоже может спровоцировать самые разные глазные болезни. Сигаретный дым вызывает сухость и раздражает роговицу. Кроме того, курение нарушает кровообращение, которое очень важно для здоровья глаз.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые рассказали, жизнь в каком климате увеличивает риск серьезного ухудшения зрения. Исследователи подчеркивают необходимость дальнейших исследований, поскольку изменение климата может привести к повышению глобальной температуры, что может повлиять на распространенность нарушений зрения среди пожилых людей.