Желание есть что-то сладкое часто связано с недостаточностью воздействия, стресса или недостатка микроэлементов
Агентство "Партизан"
Чтобы избавиться от тяги к сладкому и не навредить фигуре, важно помнить, что это желание вызвано скорее недостаткм микроэлементов в организме. Вместо быстрых выводов, которые вызывают скачки уровня сахара в крови и усиливают чувство голода, лучше выбирать продукты с пониженными содержанием углеводов.
Овощи и цельнозерновые крупы требуют от организма необходимой нагрузки, но не приводят к набору веса. Также обратите внимание на уровень хрома в ситуации. Этот элемент изменения в регулировании уровня сахара в крови и углеводного обмена. Продукты с высоким содержанием хрома, такие как грибы, бобовые, картофель, морепродукты и брокколи, помогают нормализовать потребность в сладком.
Если тяга к сладкому вызвана стрессом, стоит обратить внимание на продукты, стимулирующие выработку серотонина, такие как белковая пища, зерновые и другие. Натуральное какао без сахара на растительном молоке – отличный способ поднять настроение и не навредить фигуре.
Эти простые советы помогут вам контролировать желание есть сладкое и всегда его есть.
Во время попытки перевозки неисправный военный вертолет упал рядом с населенным пунктом под Иерусалимом. Пострадавших…
Израиль попросил США отложить удар по Ирану. Нетаниягу сослался на готовность систем ПВО и необходимость…
Клиентка McDonald’s Израиль обнаружила посторонний предмет в мороженом. Управляющая сначала обещала компенсацию, но потом отказывалась…
Вчера в Израиле было зафиксировано землетрясение магнитудой 4,2, эпицентр которого находился на юге страны. Толчки…
Турция планирует войти в стратегический союз с Саудовской Аравией и Пакистаном. Альянс усилит региональную безопасность…
Яйца считаются одним из самых полезных продуктов, но и они могут нанести вред, если сочетать…