К вечеру Землю накроет магнитная буря: берегите здоровье

На Солнце 10 мая ученые зафиксировали сильную вспышку, из-за которой на Земле ожидается радиационная буря.

Об этом сообщает The Watchers.

Как ожидается,  магнитный удар достигнет Земли сегодня, 11 мая, в 18:00 UTC и продлится до 12 мая.

Ученые предполагают, что сегодня и завтра солнечная активность, вероятно, будет умеренной. Вероятность новых вспышек пока сохраняется, предупреждают ученые и советуют в ближайшее время поберечь свое здоровье.

Такие колебания чаще всего влияют на метеочувствительных людей, пожилых, а также тех, кто испытывает хронические проблемы со здоровьем.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно есть меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого употребляйте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.