Магнитные бури 22-23 марта - ученые предупредили о геошторме

Март традиционно характеризуется повышенной солнечной активностью, что связано с изменением сезонов и положением Земли относительно Солнца.

По данным ученых, ожидается пик геомагнитной активности в субботу, сообщает проект Styler.

Что такое магнитная буря?

Магнитная буря – это резкое возмущение магнитного поля Земли, которое происходит вследствие выброса солнечной плазмы. Эти явления возникают после солнечных вспышек, когда корональные массы выбрасываются в сторону нашей планеты. Когда заряженные частицы достигают Земли, они взаимодействуют с магнитосферой, вызывая бури.

Как магнитные бури влияют на здоровье?

Во время магнитных бурь можно наблюдать следующие симптомы:

• головные боли

• мигрени

• тошнота

• усталость

• бессонница

• апатия, перепады настроения

• снижение работоспособности

• обострение хронических заболеваний

• раздражительность и снижение концентрации внимания

Особенно чувствительны к таким изменениям пожилые люди, беременные женщины, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и те, кто страдает метеозависимостью.

Прогноз магнитных бурь на 22-23 марта

По информации от космических агентств, в эти выходные в Украине ожидаются дни с повышенной геомагнитной активностью.

• Суббота, 22 марта – индекс геомагнитной активности может достичь 5 баллов по шкале Kp (G1). В течение дня возможны кратковременные пики до 6 баллов (G2), особенно во второй половине дня.

• Воскресенье, 23 марта – активность останется на уровне 4-5 баллов (G1), однако к вечеру она постепенно снизится до 3-4 баллов, что будет соответствовать слабому геомагнитному возмущению.

Метеозависимым людям стоит быть внимательными в оба дня, так как колебания могут вызвать дискомфорт.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.