Мужчина ежедневно ел стейки, жареное мясо и сливочное масло, но при этом терял вес.
Известный блогер Брайан Новицки утроил количество подписчиков после того, как на глазах людей сбросил 40 килограмм веса. Мужчина рассказал, что при этом он не только не чувствовал себя вялым и лишенным сил, как это обычно бывает на диетах, но и стал более активным и бодрым, а также забыл о своих хронических болезнях. Ему помогла необычная диета.
Об этом рассказывает Newsweek.
Все началось с того, что однажды Брайан осознал, что настало время изменить свою жизнь, так как лишний вес буквально отравлял ее. С проблемами давления, сердечными недугами, избыточным весом и неприятными болями в ногах и спине, он решился на радикальные изменения. Изначально он выбрал кето-диету, но Брайан быстро осознал, что это не его путь. Затем он познакомился с мясоядной диетой и решился на эксперимент. Он отказался от всего, кроме мяса и яиц, не беспокоясь о калориях. Блогер утверждает, что такой рацион пришелся ему по вкусу.
В соцсетях Брайан поделился своим типичным дневным рационом, который включает около 900 граммов мяса. Стейк на завтрак, два гамбургера из говядины без булочек, дополненные яйцами или беконом – вот лишь несколько пунктов его меню.
Брайан утверждает, что такой подход ему помог. Он сбросил 40 кг веса и забыл о своих проблемах со здоровьем. Давление улучшилось, и врач смог снизить дозировку лекарств. Уровни триглицеридов и холестерина также пришли в норму, а печень и почки, по словам блогера, "прекрасно функционируют".
Важно помнить, что личный опыт не всегда подходит для всех. Каждая диета имеет свои особенности, и для получения индивидуальных советов лучше всего обратиться к врачу или лицензированному диетологу, особенно при наличии конкретных проблем со здоровьем.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
Генетика и внешние факторы играют роль в развитии рака. Но образ жизни и питание находятся…
Ученые назвали простую привычку, которая способна продлить жизнь и укрепить здоровье сердца.
Медитация замедляет старение мозга и снижает риск деменции.
Карты Таро сегодня говорят о зрелости, выборе и способности видеть дальше текущих эмоций.
Синоптики ожидают спокойный и солнечный день.
На этот раз позицию по вопросу разоружения озвучил представитель террористов ХАМАСа в Тегеране.