На Землю надвигается сверхмощная магнитная буря - ученые предупредили об опасности

Мощная магнитная буря надвигается на Землю и "ударит" в период 4-5 октября. Её вызвала яркая вспышка на Солнце, которую обнаружили 1 октября. Это второй мощный всплеск солнечной активности за 5 месяцев.

Об этом  предупреждает Национальное управление океанических и атмосферных исследований США.

По оценкам ученых, это будет самая сильная магнитная буря не только в октябре, но и за последние несколько месяцев. Её сила составит G3 - третья самая высокая категория после G4 и G5.

По данным Центра прогнозирования космической погоды, эта буря может вызвать сбои в работе электросетей, навигационных систем и даже спутников. А также солнечная вспышка вызовет впечатляющие полярные сияния по всему миру. Однако угрозы для здоровья людей, по словам ученых, нет.

Сильная магнитная буря продлится с 4 по 6 октября. Все три дня она будет мощной и не утратит свою силу. Затем нас ожидает три дня "затишья", после чего активность Солнца вновь поднимется с 10 по 12 октября.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.