На Землю надвигаются затяжные магнитные бури: самые опасные дни мая

В последнем месяце весны будет несколько затяжных магнитных бурь и первая волна предполагается достаточно мощной, говорят специалисты.

Об этом сообщает ресурс Texis.xras

Геомагнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они возникают в результате выброса в космос заряженных частиц из Солнца.

Магнитные бури приводят к перебоям в работе связи и ухудшению самочувствия метеозависимых людей. В эту категорию входят молодые и пожилые люди. Такие лица могут испытывать следующие симптомы: головные боли, головокружение, тошнота, боль в суставах, усталость или бессонница.

Первые магнитные бури в мае ожидаются в период с 11 по 17 число. Им присвоен статус "сильных".

Затем прогнозируются магнитные бури средней интенсивности с 20 по 25 мая.

Последняя магнитная буря мая накроет Землю 28 мая. Она будет сильной и продлится все сутки.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время нее. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно есть меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.