На Землю обрушится очередная магнитная буря - названы опасные даты

Ученые предупредили, что завтра, 22 июня, Землю может накрыть магнитная буря. Она будет связана с потоком плазмы, выброшенной Солнцем.

Об этом свидетельствуют данные сайта отслеживания космической погоды Spaceweather.

Беспокойная магнитосфера ожидается уже к вечеру уже 21 июня. Тогда Землю настигнут несколько потоков солнечного ветра. А уже 22 июня планеты достигнет корональный выброс массы. Эти события могут вызвать на Земле магнитную бурю.

Магнитная буря не будет интенсивной, говорят ученые, однако метеозависимые люди все равно могут испытывать ухудшение самочувствия, слабость и раздражительность. В зоне риска также пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время нее. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.