Психологи рассказали, как можно избавиться от этого негативного явления.
pixabay.com
Из-за пандемии множество людей столкнулись с нарастающим чувством тревожности. Более того, некоторые сталкиваются с так называемым цифровым перенасыщением из-за большого количества всплывающих сообщений в мессенджерах и на электронной почте. Чаще от этого страдают жители городов.
Об этом сообщает The Guardian.
По словам экспертов, объем сообщений превысил способности людей к обработке информации. Так, отмечается, что средний житель США имеет около 47 непрочитанных сообщений, а также 1602 неоткрытых письма на электронном ящике ща месяц. По крайней мере, таковы данные за сентябрь.
Согласно опросам, во время первой волны пандемии пользователи стали более активными в социальных сетях. Так, их активность выросла на 61 процент. В среднем американец за сутки проверяет свой смартфон 262 раза.
Из-за перегруженности использования соцсетей многие пользователи чувствуют себя подавленными, чувствуют тревожность. Так, из-за большого количества уведомлений рассеивает внимание, а потому концентрация снижается.
Поэтому психологи время от времени отказываться от социальных сетей и использования мессенджеров, чтобы организовать для себя «цифровой детокс».
Ранее Курсор писал, что у собак и кошек обнаружен штамм COVID-19.
Кроме того, редакция нашего портала сообщала, что врачи назвали витамин, помогающий избежать тяжелого течения COVID-19.
Ученые провели масштабное исследование среди младенцев, которое выявило неожиданные закономерности.
Не можете уснуть? Попробуйте дыхание "4-7-8" — метод, который помогает заснуть за минуты.
В качественном шампанском содержатся полифенолы — биологически активные соединения с антиоксидантным эффектом.
Используя этот простой приём, вы сможете освободить важное пространство и улучшить работу своего устройства без…
Привычка пить кофе после еды может привести к проблемам со здоровьем.
Напряжение в плечах – это, чаще всего, реакция на стресс.