Приближается сильнейшая магнитная буря - эксперты предупредили об опасности

Работники солнечных лабораторий предупредили всех жителей планеты о приближении сильной и затяжной геомагнитной бури.

По оценкам экспертов, магнитная буря продлится четыре дня подряд - с 16 по 19 июля. Солнечная активность в первые два из этих дней будет высокой (5 баллов), а 18 и 19 числа - средней (4 балла). В эти дни возможно ухудшение самочувствия, раздражительность, головные бои и головокружение. Чаще всего на плохое самочувствие в дни бури жалуются метеозависимые, пожилые и хронически больные люди, а также беременные женщины.

Как известно, магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.