Сильная магнитная буря накрыла Землю - что нужно знать всем

Сегодня Землю накрыла магнитная буря силой 6 баллов. Это может вызвать ряд неприятных симптомов, особенно у метеочувствительных людей.

Магнитные бури могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи, сообщает Meteoagent.

Врачи предупреждают о возможных резких скачках давления, головной боли, мигренях, головокружении, тошноте и чувстве тревоги. Также возможны изменения настроения и общая слабость.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.