Последний месяц зимы начнется одновременно со вспышкой на Солнце.
В феврале Землю накроет несколько сильных и затяжных геомагнитных бурь.
Об этом свидетельствуют данные на сайте Meteoagent,
Наиболее ощутимые магнитные "тряски" будут:
1 февраля, затем в периоды с 7 по 10 числа, и также с 19 по 21 февраля.
В эти дни прогнозируется К-индекс будет равен 4 (шторм среднего уровня). Показатель K-индекс характеризует геомагнитную активность и классифицирует геомагнитные бури, описывая отклонение магнитного поля Земли от нормы в течение 3-часового интервала. Он представляет собой значение от 0 до 9.
В дни магнитных бурь на ухудшение самочувствия жалуются даже самые здоровые люди. Возможны головные боли, снижение сил и концентрации, раздражительность и агрессивность. Сильнее всего ухудшение самочувствия чувствуют люди с хроническими заболеваниями и пожилые.
Чтобы минимизировать неприятное влияние бурь на здоровье, врачи рекомендуют соблюдать четкий режим дня и полноценно высыпаться (от 7 до 9 часов ночью). Важно ограничить физическую и психоэмоциональную нагрузку. Утром рекомендуют принять контрастный душ, который поможет взбодриться, а вечером, по возможности, принять расслабляющую ванну, чтобы легче заснуть. Желательно найти время на прогулки на свежем воздухе.
Не менее важную роль в поддержании хорошего самочувствия играет правильное питание. Врачи советуют избегать жирной и тяжелой пищи, от алкоголя отказаться, а количество кофе свести к минимуму. Ешьте больше овощей и фруктов.
Специалист объяснил, какие болезни можно лечить с помощью фиников.
Исследователи раскрыли, почему одни люди побеждают чаще остальных.
Бьюти-блогер рассказала, какие пять продуктов помогают ей поддерживать увлажнение кожи, уменьшать морщины и сохранять сияние…
Дежавю создает иллюзию предсказания будущего.
22 ноября несёт энергию внутреннего разворота, когда привычные обстоятельства вдруг показывают себя под другим углом.
Соглашение, разработанное Вашингтоном, кажется невыгодным для Украины. Но это касается далеко не всех пунктов.