Земле грозит долгая магнитная буря - что нужно знать

За последние сутки на Солнце зафиксировали несколько вспышек, они произошли вблизи центра солнечного диска. Это указывает на то, что большинство из них могут быть направлены на нашу планету.

Об этом предупреждает Британская геологическая служба.

Сегодня же на Землю повлияет выброс корональной массы, который зафиксировали еще 30 июня. из-за этого ожидается умеренная магнитная буря - уровня G2.

В целом, в ближайшие дни ожидаются активные условия с вероятностью магнитных бурь G2.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.