Землю накроет самая мощная за последние годы магнитная буря

Ученые предупреждают, что из-за резких скачков уровня солнечной активности 24 февраля Землю накроет сверхмощная магнитная буря. Уже завтра, 25 февраля, она достигнет своей максимальной опасности, а потому стоит прямо сейчас поберечь свое здоровье и, на всякий случай. запастись необходимыми лекарствами, если у вас есть хронические болезни.

Об этом предупредил Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Влияние бури эксперты отнесли к категории Х. Это означает, что она может отразиться не только на самочувствии чувствительных людей, но даже на работе техники.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.