Журналистка рассказала, что произошло с ее телом после того, как она отказалась от сахара на 30 дней

сахар рафинад куски фото

Самыми трудными для нее стали первые три дня. В течение этого времени журналистка почти все время чувствовала желание съесть что-нибудь сладкое. Она стала раздражительной, вспыльчивой и страдала головными болями.

Журналистка из США Эсмеральда Пеллот решила отказаться от употребления сахара и 30 дней.

О своем эксперименте она написала на портале Little Things.

Отметим, что сахар оказывает интенсивное воздействие на мозг, подобно никотину, кокаину и другим похожим веществам.

И вот журналистка Пеллот отказалась от сладостей. По ее словам, сложнее всего было первые три дня. Она чувствовала настоящую «ломку». Женщина стала очень раздражительной и агрессивной. Легче стало лишь на пятый день.

А вот дни с 11 по 20 она с уверенностью назвала «самыми легкими». Она ощущала гордость за себя и чувствовала себя прекрасно. Однако затем ей стало очень сложно смотреть на то, как другие люди едят сладости.

Но уже в конце эксперимента журналистка заметила положительные эффекты. Так, она стала в целом лучше себя чувствовать, у нее появилось больше энергии. Более того, она смогла похудеть на полтора килограмма.

«Этот детокс оказал положительное влияние на мое тело, мой разум и мою жизнь», – написала Эсмеральда.

Ранее Курсор сообщал, что названо полезное лакомство, которым можно заменить сладости и выпечку.

Кроме того, наш сайт писал, что медики подсказали, как лечить пищевое отравление.

Еще напомним, что кардиолог назвала еду для завтрака, которая укрепляет здоровье сердца.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Кальвин
ТЭГИ: