ТОП устаревших "повседневных" мифов, которые давно опровергли

В повседневной жизни мы руководствуемся большим количеством правил здоровья. Однако мы даже не подозреваем, что многие из них — вымысел.

О ряде мифов, в которые не стоит верить, пишет boredpanda.

Миф 1. Нужно выпивать 8 стаканов воды в день

Человек получает большую часть воды вместе с едой. Если вы не испытываете жажды, не нужно мучиться и насильственно вливать жидкость, рассказывает ТСН.

Миф 2. Токсины выводятся вместе с потом

Потовые железы не связаны с другими системами в нашем организме, потому и токсины выводить они не могут. Выделение пота — это только способ организма охлаждаться. Пот состоит из воды, соли и электролитов.

Миф 3. Сахар делает детей гиперактивными

Исследования доказали, что это утверждение ошибочное. Здесь есть эффект самовнушения. Дети почти всегда гиперактивны.

Миф 4. Волосы и ногти растут после смерти

Наверное, каждый слышал об этом забавном мифе. Причина его состоит в том, что после смерти кожа теряет влагу, из-за чего нам кажется, что волосы и ногти продолжают расти.

Миф 5. Если человек будет плавать в течение 30 минут после еды, у него начнется судорога

Не существует научных доказательств того, что есть связь между судорогой и недавно употребляемой пищей. Сам миф появился из руководства для бойскаутов в 1911 году.

Миф 6. Проглоченная жевательная резинка не переваривается 7 лет

Жевательная резинка состоит из подсластителей, ароматизаторов, смягчителей и неусваивающегося основания. Но это совсем не значит, что она долго не покинет ваш организм.

Миф 7. Нельзя будить лунатиков

Говорят, если разбудить лунатика во время его прогулки, у него может случиться сердечный приступ. Но это еще одна легенда.

Миф 8. Бритье увеличивает скорость роста волос и их густоту

Это только иллюзия. Когда волосы отрастают, их концы сужены. После бритья же они тупятся, из-за чего и кажутся более густыми.

Миф 9. Шампунь и кондиционер могут изменить кончики ваших волос

Стержни волос состоят из мертвых клеток белка. Именно поэтому волосы не могут восстановиться в принципе. Шампуни и кондиционеры могут сделать их немного более гладкими, но это только временное улучшение. Чтобы навсегда устранить проблему, их следует обрезать.

Миф 10. Люди используют только 10% своего мозга

Функция некоторых частей нашего мозга действительно неизвестна. Однако каждая его область выполняет свою задачу — любой нейробиолог подтвердит это.

Миф 11. Человек может подхватить бородавки от лягушек

На самом деле у лягушек бородавок нет — неровности на их коже являются шейными железами. Бородавки вызываются вирусами. Следовательно, этот миф ни на чем не основан.

Миф 12. Алкоголь расширяет сосуды

На самом деле нет. Алкоголь расширяет сосуды, поэтому кровь быстрее приливает к коже. Поэтому нам кажется, что мы ощущаем теплоту. На самом же деле организм, напротив, теряет ее гораздо быстрее. Поэтому не рекомендуем вам употреблять алкоголь на морозе.

Миф 13. Алкоголь убивает клетки мозга

Если выпить много алкоголя, может показаться, что вы убиваете свой мозг. На самом деле его деятельность немного замедляется, но не больше. Алкоголь разрушает связующие связи между нейронами, но, в отличие от волос и ногтей, мозг может регенерировать, поэтому ущерб от веселящих напитков можно не принимать во внимание.

Миф 14. Щелчок пальцами может вызвать артрит

Когда вы хрустите суставами пальцев, вы ничуть себе не вредите. Вы слышите щелчок, потому что в этот момент из суставов высвобождается азот.

Миф 15. Витамин С уменьшает вероятность простуды

Витамин С улучшает иммунную систему. Но это совсем не значит, что он защищает вас от простуды или снимает ее симптомы.

Миф 16. Сидя на общественном унитазе, можно подхватить болезнь

Классическая страшилка родителей. В ней нет ни одной доли правды: половые инфекции можно подхватить в результате сексуального контакта, переливания крови или по наследству.

Миф 17. Секс перед спортивным матчем ухудшит результативность

Если вы не занимаетесь сексом за несколько минут до начала матча, он никак не отразится на результатах. Секс забирает не так много энергии. А что касается мужчин, то во время секса выделяется тестостерон, потому он может быть даже полезен.

Миф 18. Стресс вызывает гипертонию

Стресс может немного приподнять кровяное давление. Но только на небольшой промежуток времени. Плохой сон, увлечение алкоголем и переедание в этом смысле гораздо опаснее.

Миф 19. Шоколад и жареная пища вызывают появление прыщей

Прыщи появляются по множеству различных причин, среди которых потливость, косметика и высокая влажность.

Миф 20. Чтение при плохом освещении ухудшает зрение

Глаза могут напрягаться и уставать, но получить постоянный негативный эффект от плохого освещения они не могут. Другое дело, если вы смотрите на солнце или лазерный луч. В этом случае вы в опасности.

Миф 21. Кофе способен отрезвить человека

Это довольно опасный миф. Вы трезвеете, когда алкоголь покидает ваш организм. Кофе здесь ни при чем. Однако кофеин может обмануть ваш мозг, заставив его считать, что он уже трезв, и вы уверенно сядете за руль.

Ранее врачи и специалисты по питанию составили список продуктов, регулярное употребление которых оказывает благотворное влияние на самочувствие человека, укрепляет его здоровье и замедляет старение.