Здоровье и медицина

Врачи назвали 5 продуктов, в которых содержится коллаген

Коллаген обеспечивает здоровье и красоту кожи, с возрастом организм перестает вырабатывать его, поэтому нужно качественно питаться, чтобы получать его из еды.

Врачи сообщили в каких продуктах содержится коллаген, который очень важен для нашего организма. Его польза заключается в том, что этот белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. Коллаген улучшает состояние кожи, костей, волос и ногтей.

Коллаген входит считается одной из наиболее популярных пищевых добавок. Также он содержится во многих продуктах питания.  В частности, многие коллагены присутствуют в красном мясе и курице, а также и в рыбе. Еще коллагеном богаты яйца.

Снабдить организм коллагеном можно, употребляя в пищу фрукты и овощи. Также этого белка много в специальных напитках. Один из них – чай с морским коллагеном.

Напомним, что ранее "Курсор" сообщал о том, что врачи назвали напитки, которые помогут разогнать метаболизм.

Также читайте о том, что учёные рассказали почему вредно пить кофе после еды.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

«Самолет судного дня» Путина совершил секретный визит в Иран

Остается загадкой, какую миссию выполнял «самолет судного дня» в ходе своего внезапного визита в Тегеран,…

3 минуты назад

37-летний гарвардский эксперимент – что узнали биологи о лесах

Лесные экосистемы могут превратиться из защитников атмосферы в источники загрязнения. Земля начинает массово выделять огромные…

10 минут назад

"Ничего не останется": Трамп выступил с призывом к Ирану

Белый дом анонсировал резкое усиление воздушных атак в ближайшие дни. Главными целями следующей недели станут…

21 минута назад

Две привычки, снижающие риск болезней сердца

Ученые выяснили, что регулярный сон и физическая активность защищают сосуды от старения и помогают бороться…

27 минут назад

Почему Израиль оказался на грани катастрофы при Нетаниягу – эксперт

Эксперт выражает обеспокоенность тем, что приближающиеся предварительные выборы в партии «Ликуд» лишь усилят хаос.

37 минут назад

Как продлить жизнь аккумулятору смартфона – три совета

Хотя большинство производителей заявляют о ресурсе в 1000 циклов зарядки, реальный срок службы аккумулятора напрямую…

42 минуты назад