Тони Стеффарт в своем исследовании выяснил, как пение влияет на состояние здоровья человека.
Исследователи считают, что пение может быть эффективным способом улучшения сердечно-сосудистого и психоэмоционального здоровья.
Об этом пишет Healthline.
Пение - один из самых простых способов улучшить свое здоровье. Исследование, проведенное неврологами под руководством доктора Тони Стефферта, показало, что пение - хороший способ тренировки сердца. В этом отношении его можно сравнить с эффектом от тренировок в тренажерном зале.
Пение в течение четырех минут может увеличить частоту сердечных сокращений до 139 ударов в минуту, способствующих сжиганию жира. Не только во время караоке, но и при пении в группе частота сердечных сокращений может достигать 153 ударов в минуту. Это соответствует зоне высокоинтенсивного кардио", - говорят ученые.
Кроме того, пение может активизировать синтез дофамина, который улучшает сон и настраивает вас на позитивный психологический лад. По словам исследователей, исполнение любимой песни вызывает длительный радостный эффект, сравнимый с тем, который наблюдается у людей, занимающихся медитацией.
Курсор также сообщал, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.
В районе, где произошел взрыв, проживают многие военнослужащие и отставные офицеры.
Скоро состоится официальное подписание документа о присоединении Казахстана к Соглашениям Авраама.
Украинские бойцы продолжают держать оборону в Покровске, а россияне, несмотря на огромные потери, продолжают попытки…
Ром Бреславски рассказал о своей попытке выбраться из плена.
Ученые изучили рассказы людей, которые столкнулись со смертью, но смогли "вернуться".
Девайс зачастую "задыхается" под горой цифрового мусора уже через год использования.