Диетолог Татьяна Дик утверждает, что в рационе человека обязательно должны быть некоторые специи. Они помогают в профилактике онкозаболеваний и ряда других болезней.
Самыми полезными для профилактики болезней врачи считают корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано.
Об этом пишет Корреспондент.
Эти специи, по словам эксперта, богаты антиоксидантами, оказывающими противораковое действие. Также они борются со свободными радикалами.
В частности, корица снижает сахар в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а куркума улучшает функции мозга и способствует похудению.
Также эксперт добавила, что тимьян хорошо эффективен при простудных заболеваниях, шалфей - при нарушении пищеварения, а орегано помогает работе желудочно-кишечного тракта.
Стоит также добавить, что все острые и пряные специи улучшают кровообращения, чем полезны для сосудов и здоровья сердца.
Кроме того, Курсор писал, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.
Еще напомним, что доктор назвала продукты на ужин, вызывающие утреннее вздутие живота.
Счастливые воспоминания сменялись эпизодами прошлых ошибок. Сначала пациентка решила, что ее ждет суровое наказание за…
Иран, по данным расследования, использует миграционные маршруты для переброски агентов в Британию. Спецслужбы сообщают о…
Вооруженные силы США подготовили к отправке в регион самолеты, способные полностью уничтожить Иран.
Падение Ликуда и риск для союзников снижают шансы коалиции удержать власть. Новые игроки пока не…
Крупные виды этой рыбы способны накапливать токсичные тяжелые металлы, поражающие нервную систему и почки пожилых…
Некоторые напитки способны ухудшать пищеварение и снизить усвоение полезных веществ из пищи.