Диетолог Татьяна Дик утверждает, что в рационе человека обязательно должны быть некоторые специи. Они помогают в профилактике онкозаболеваний и ряда других болезней.
Самыми полезными для профилактики болезней врачи считают корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано.
Об этом пишет Корреспондент.
Эти специи, по словам эксперта, богаты антиоксидантами, оказывающими противораковое действие. Также они борются со свободными радикалами.
В частности, корица снижает сахар в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а куркума улучшает функции мозга и способствует похудению.
Также эксперт добавила, что тимьян хорошо эффективен при простудных заболеваниях, шалфей - при нарушении пищеварения, а орегано помогает работе желудочно-кишечного тракта.
Стоит также добавить, что все острые и пряные специи улучшают кровообращения, чем полезны для сосудов и здоровья сердца.
Кроме того, Курсор писал, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.
Еще напомним, что доктор назвала продукты на ужин, вызывающие утреннее вздутие живота.
Исследование показывает, что длительное погружение и жизнь в условиях нехватки кислорода формируют у людей устойчивые…
Ученые выяснили, что ожирение значительно повышает риск тяжелых инфекций, госпитализации и ранней смерти.
Психологи говорят, что то, как люди чувствуют себя в почтенном возрасте, зачастую зависит не от…
19 апреля 2026 года — воскресенье, когда неделя завершается и важно мягко восстановиться, чтобы понедельник…
Воскресенье пройдет с понижением температуры и переменной облачностью, ветер будет слабым, а давление немного повысится.
Самый дорогой и современный авианосец США «Джеральд Форд» может выйти из строя на срок до…