Помимо того, что он является хорошо известным ингредиентом в средствах по уходу за кожей, существует множество других преимуществ коллагена, о которых вам следует знать.
Коллаген стал модным словом в мире красоты за последние несколько лет.
HealthShots поговорил с диетологом Хари Лакшми, чтобы узнать о пользе коллагена для здоровья.
С возрастом наши кости становятся слабее и менее плотными. Они легко ломаются и требуют больше времени для заживления. Коллагеновые добавки помогают сделать наши кости сильнее и плотнее, замедляя старение. Он также предотвращает потерю костной массы.
Хорошая выработка коллагена помогает предотвратить преждевременное старение, предотвращая тонкие линии и морщины. Лакшми говорит, что коллагеновые добавки увлажняют кожу и улучшают ее эластичность у пожилых людей, а также могут предотвратить акне и другие кожные заболевания.
Большинство мужчин и женщин страдают от выпадения или истончения волос с возрастом. Люди, которые принимают добавки с коллагеном, испытывают значительное улучшение проблемы выпадения волос.
Коллаген является отличной добавкой для укрепления волос, ногтей и зубов. Людям со слабыми ногтями следует употреблять добавки коллагена для более быстрого роста ногтей и поддержания формы зубов.
Мышечная масса обычно теряется с возрастом. Коллагеновые добавки, как известно, помогают увеличить мышечную массу и силу при правильном выполнении упражнений.
Читайте также: названы ранние признаки развития рассеянного склероза.
Гистадрут заявил о готовности к "решительным мерам", если власти не выполнят требования.
Авигдор Либерман объяснил, кто будет "в выигрыше" от нового закона о призыве, который активно продвигается…
Министр обороны Ирана заявил, что готовы ответить "всеми силами" на следующую "агрессию" Израиля.
Израильтяне перестали ездить в популярные страны, а также продолжительность отпуска неожиданно увеличилась.
США заявили, что если ХАМАС не выполнит условия Вашингтона, последствия для группировки будут «тяжелыми».
Психологи рассказали, что важно для построения крепких и счастливых отношений в семье.