Яйца — это невероятно полезный продукт, который однако важно уметь правильно готовить.
Диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как именно нужно готовить яйца для максимальной пользы.
Об этом пишет Телеграф.
Диетолог отмечает, что такой способ приготовления яиц, когда люди готовят лишь белки и отказываются от желтков, не верен. По ее словам, чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта, нужно употреблять обе его части.
Самым полезным блюдом из яиц диетолог считает омлет, приготовленный из одного цельного яйца и нескольких белков. Такое блюдо прекрасно усваивается, и есть его можно через день.
Дианова считает, что не стоит готовить омлеты исключительно из белков, однако они полезны для употребления людям с обострениями панкреатита или проблемами с желчным пузырем.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Медики подчеркивают, что в замкнутых пространствах бомбоубежищ любые вирусные инфекции распространяются в несколько раз быстрее…
Новое открытие ученых может перевернуть представление о правильном режиме сна.
Во время войны с Ираном американские дорогостоящие системы ПВО Patriot оказались малоэффективными против дешевых иранских…
Пассажиры с билетами на пять разрешенных направлений будут автоматически пересажены на новые консолидированные вылеты компании.
Несмотря на заявление Трампа о переговорах с Ираном, США стягивают войска на Ближний Восток.
Официальный выход компании на рынок Израиля ожидается в кратчайшие сроки после завершения текущего военного конфликта…