Здоровье и медицина

Диетологи рассказали, как готовить яйца с максимальной пользой

Яйца — это невероятно полезный продукт, который однако важно уметь правильно готовить.

Диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как именно нужно готовить яйца для максимальной пользы.

Об этом пишет Телеграф.

Диетолог отмечает, что такой способ приготовления яиц, когда люди готовят лишь белки и отказываются от желтков, не верен. По ее словам, чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта, нужно употреблять обе его части.

Самым полезным блюдом из яиц диетолог считает омлет, приготовленный из одного цельного яйца и нескольких белков. Такое блюдо прекрасно усваивается, и есть его можно через день.

Дианова считает, что не стоит готовить омлеты исключительно из белков, однако они полезны для употребления людям с обострениями панкреатита или проблемами с желчным пузырем.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Скрытая угроза в бомбоубежищах: как себя защитить во время войны

Медики подчеркивают, что в замкнутых пространствах бомбоубежищ любые вирусные инфекции распространяются в несколько раз быстрее…

2 минуты назад

Что происходит с телом, если спать ровно 7 часов 18 минут каждый день

Новое открытие ученых может перевернуть представление о правильном режиме сна.

12 минут назад

Эффективность американских систем ПВО поставили под сомнение - СМИ

Во время войны с Ираном американские дорогостоящие системы ПВО Patriot оказались малоэффективными против дешевых иранских…

25 минут назад

Отмена полетов: новые правила сделали рейсы убыточными для Israir

Пассажиры с билетами на пять разрешенных направлений будут автоматически пересажены на новые консолидированные вылеты компании.

35 минут назад

США готовятся к наземной кампании против Ирана - СМИ

Несмотря на заявление Трампа о переговорах с Ираном, США стягивают войска на Ближний Восток.

48 минут назад

Революция в доставке: на рынке Израиля появится известный сервис

Официальный выход компании на рынок Израиля ожидается в кратчайшие сроки после завершения текущего военного конфликта…

1 час назад