Здоровье и медицина

Диетологи рассказали, как готовить яйца с максимальной пользой

Яйца — это невероятно полезный продукт, который однако важно уметь правильно готовить.

Диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как именно нужно готовить яйца для максимальной пользы.

Об этом пишет Телеграф.

Диетолог отмечает, что такой способ приготовления яиц, когда люди готовят лишь белки и отказываются от желтков, не верен. По ее словам, чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта, нужно употреблять обе его части.

Самым полезным блюдом из яиц диетолог считает омлет, приготовленный из одного цельного яйца и нескольких белков. Такое блюдо прекрасно усваивается, и есть его можно через день.

Дианова считает, что не стоит готовить омлеты исключительно из белков, однако они полезны для употребления людям с обострениями панкреатита или проблемами с желчным пузырем.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Кто победил в 12-дневной войне между Израилем и Тегераном – опрос среди иранцев

В опросе участвовали 30 000 иранцев, выборка репрезентативна по полу, возрасту и региону.

11 минут назад

Перемены в аэропорту Бен-Гурион: вот что изменится в duty free с 9 ноября

В duty free Бен-Гуриона откроется первый азиатский ресторан.

27 минут назад

Разоружение ХАМАСа – египетский чиновник рассказал о деталях плана Трампа

Египетский чиновник заявил, что план Трампа находится на стадии переговоров.

38 минут назад

Три продукта на завтрак, которые уберегут вас от инсульта

Повышенное кровяное давление является главным фактором риска инсультов и потому важно вовремя взять его под…

51 минута назад

Угрожал расправой и требовал деньги: израильтянина обвиняют в вымогательстве в США

В прокуратуре США утверждают, что израильтянин запугивал организатора покера, упоминая о кровавых расправах.

1 час назад