Здоровье и медицина

Диетологи рассказали, как готовить яйца с максимальной пользой

Яйца — это невероятно полезный продукт, который однако важно уметь правильно готовить.

Диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как именно нужно готовить яйца для максимальной пользы.

Об этом пишет Телеграф.

Диетолог отмечает, что такой способ приготовления яиц, когда люди готовят лишь белки и отказываются от желтков, не верен. По ее словам, чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта, нужно употреблять обе его части.

Самым полезным блюдом из яиц диетолог считает омлет, приготовленный из одного цельного яйца и нескольких белков. Такое блюдо прекрасно усваивается, и есть его можно через день.

Дианова считает, что не стоит готовить омлеты исключительно из белков, однако они полезны для употребления людям с обострениями панкреатита или проблемами с желчным пузырем.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Изменения в израильских удостоверениях личности: важное условие, на которое стоит обратить внимание

Израильтянам напоминают: у биометрических удостоверений есть срок действия.

5 минут назад

Граница с Египтом – Исраэль Кац дал новое поручение ЦАХАЛу

Исраэль Кац изменил правила работы ЦАХАЛа на границе с Египтом.

11 минут назад

Какие популярные продукты замедляют метаболизм и способствуют набору веса

Какое питание тормозит обмен веществ и делает контроль веса почти невозможным?

30 минут назад

Мой мальчик – Трамп удивил публику словами о президенте ФИФА (ВИДЕО)

Президент FIFA Джанни Инфантино выступил на форуме в Майами, где присутствовал Дональд Трамп.

44 минуты назад

Какие ежедневные действия разрушают мозг и психику, предупреждают врачи

Усталость и нехватка внутреннего ресурса часто становятся причиной более серьезных проблем со здоровьем.

1 час назад

Тело возвращенного из Газы заложника не принадлежит израильтянину – новые сведения от Амита Сегаля

Журналист сообщил, сколько тел погибших заложников находится в Газе.

1 час назад