Сон в определенном положении помогает снизить риск деменции.
pixabay.com
Болезнь Альцгеймера — серьезный недуг, делающий человека недееспособным. Вот почему многие пытаются прибегать к профилактике, следят за ментальным здоровьем, хорошо питаются и занимаются спортом. Но, как оказалось, не менее важна и позиция тела во время сна.
Так, исследования показали, что сон в определенном положении помогает снизить риск деменции.
Эксперт Нарван Амин утверждает, что сон на боку является оптимальным положением для вашего мозга, поскольку именно такое расположение помогает ему разгрузиться и очиститься быстрее, чем другие положения.
Это снижает риск развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера.
Как сообщал Курсор, почти половина населения Земли страдает от бессонницы.
Врачи дали несколько советов, которые могут помочь заснуть, не прибегая к помощи лекарств.
Ранее Курсор информировал, почему длительный сон опасен для здоровья.
Также мы писали о том, какие напитки сделают сон более крепким и здоровым.
Стало известно, что происходило в АМАНе, когда террористы ХАМАСа готовились ко вторжению в Израиль 7…
Роберт Кийосаки вновь предрекает глобальную финансовую катастрофу.
В ЦАХАЛе рассказали, какие критические ошибки допустили командиры во время резни 7 октября.
В Беэр-Шеве 25-летняя женщина получила тяжёлые ножевые ранения, её доставили в больницу Сорока в нестабильном…
Что есть, чтобы снизить холестерин, укрепит здоровье и чувствовать себя лучше, рассказали врачи.
Террористы Хизбаллы рассказали, кто еще был устранен ЦАХАЛом во время атаки на Бейрут.