Сон в определенном положении помогает снизить риск деменции.
pixabay.com
Болезнь Альцгеймера — серьезный недуг, делающий человека недееспособным. Вот почему многие пытаются прибегать к профилактике, следят за ментальным здоровьем, хорошо питаются и занимаются спортом. Но, как оказалось, не менее важна и позиция тела во время сна.
Так, исследования показали, что сон в определенном положении помогает снизить риск деменции.
Эксперт Нарван Амин утверждает, что сон на боку является оптимальным положением для вашего мозга, поскольку именно такое расположение помогает ему разгрузиться и очиститься быстрее, чем другие положения.
Это снижает риск развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера.
Как сообщал Курсор, почти половина населения Земли страдает от бессонницы.
Врачи дали несколько советов, которые могут помочь заснуть, не прибегая к помощи лекарств.
Ранее Курсор информировал, почему длительный сон опасен для здоровья.
Также мы писали о том, какие напитки сделают сон более крепким и здоровым.
Мать скончалась прямо перед входом в больницу после укуса милого домашнего животного.
Иран может ответить на атаку Израиля более масштабным ракетным ударом.
Каждому из этих знаков судьба приготовила свою победу – время действовать, и звезды будут вам…
В Германии заявили, что ликвидация Синвара может способствовать разрешению конфликта и созданию условий для доставки…
Почему людям не просто принять критику и как это сделать достойно.
Медики назвали признаки того, что ваше сердце может работать со сбоями.