Здоровье и медицина

Эксперты назвали лучший напиток для сжигания жира

Многие желающие похудеть совершают одну и ту же ошибку. Они сосредотачиваются на продуктах, которые они едят, но часто забывают, что выбор напитков также играет в этом важную роль.

Эксперты назвали лучший напиток для сжигания жира на животе.

Об этом сообщает Eat This, Not That!

Стоит отметить, что жир на животе, который еще также называют висцеральным жиром - считается опасным, поскольку он обволакивает наши внутренние органы.

Сладкие напитки, такие как газированные напитки, коктейли и обработанные фруктовые напитки, содержат огромное количество сахара и практически не имеют питательной ценности. А без таких питательных веществ, как, например, клетчатка, эти сладкие напитки могут быстро привести к нежелательному увеличению веса.

К счастью, есть такие напитки, которые поможет вам сбросить вес. По словам Кортни Д'Анджело, автора книги "Go Wellness", одним из лучших напитков для сжигания жира на животе является напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль или смузи.

Белок (протеин) выполняет ряд различных функций в потере висцерального жира. Во-первых, протеиновые напитки могут вызвать чувство сытости и обуздать чувство голода, что всегда важно при сжигании жира.

Эксперты обнаружили, что диеты с высоким содержанием белка напрямую связаны с потерей жира из-за того, что они сигнализируют о сытости. Кроме того, белок также помогает повысить ваш метаболизм за счет увеличения мышечной массы.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Генетическая аномалия или селекция: почему сфинксы родились без шерсти

Уникальное отсутствие шерсти у кошек породы сфинкс объясняется рецессивной мутацией в гене.

54 минуты назад

Загадки эволюции: кем были гиганты из кенийских болот

Ученые изучили древние следы у озера Туркана в Кении. Ископаемая дорожка датируется возрастом около 1,4…

2 часа назад

4 ошибки в знакомствах, которые отталкивают людей

Общие и размытые формулировки в анкетах и общении мешают показать себя настоящего и снижают интерес…

3 часа назад

Не спешите менять смартфон - назван идеальный срок эксплуатации

Специалисты объяснили, какие факторы действительно влияют на срок службы смартфона и когда стоит задуматься о…

4 часа назад

Как жили люди 86 тысяч лет назад: новые данные из пещеры Инкая

Масштабные раскопки велись на протяжении последних шести лет. Команда из 20 специалистов исследовала восточные склоны…

5 часов назад

Гороскоп на 4 августа 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Карты показывают, что сегодня не стоит ждать идеального момента, если ситуация уже требует спокойного и…

6 часов назад