Зачастую неправильное питание связано с появлением акне и других проблем кожи.
pixabay.com
Об этом сообщил портал Eat This, Not That!
Эксперт советует избегать продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, таких как белый рис, выпечка, сладости и подслащенные напитки.
Исследования показывают, что продукты, повышающие уровень сахара в крови и вызывающие выброс инсулина, могут ухудшить состояние при акне. Повышение уровня сахара в крови также может стимулировать секрецию андрогенов, которые способствуют высыпаниям, объяснила специалист.
Кроме конкретных продуктов, на состояние кожи влияет стресс и отсутствие графика питания. А потому эксперт советует наладить свой режим, полноценно высыпаться и отдыхать.
Как сообщал Курсор, группа ученых из США, Дании и Канады утверждает, что основные причины ожирения связаны не с количеством потребляемой пищи, а с ее составом.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
Орехи снабжают организм биотином, селеном, омега-3 и минералами. Эти вещества поддерживают фолликулы и уменьшают ломкость.
Доктор называет шесть групп продуктов, которые, по его мнению, повышают риск болезней и преждевременной смерти…
Ученые выяснили, что качество сна напрямую связано со способностью человека запоминать имена и лица новых…
Какие продукты нужно добавить в рацион пожилым людям, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Это время хорошо подходит для ревизии бюджета, закрытия мелких долгов, переговоров о ставке/оплате и планирования…
Температура останется на прежнем уровне, небо будет затянуто облаками, а атмосферное давление немного снизится.